Smoothie bowl
Spara på alla bär och frukt som är på väg att slängas, frys in i bitar så du har när du blir sugen på smoothie.
Total tid 10 minuter minuter
Smoothie
- 1 dl kokosgrädde 100g
- 1/2 dl havremjölk 50g
- 1 st fryst banan i bitar
- 1 st näve frysta röda vinbär
- 4 st frysta skivade jordgubbar
- 2 st färska björnbär
Garnering
- färska björnbär
- gula russin
- hackad pistage och hasselnötter
- chiafrön och färska blommor
Om du vill bli riktigt mätt och go
Gör så här!
Mixa alla ingredienser tills du har en tjock härlig smoothie.
Häll upp i en skål och garnera med bär och nötter. Ja ta vad du har hemma och gillar. Jag tog en rejäl klick med jordnötssmör för att bli helt mätt.